Votre psychologue vous répond aujourd'hui. Par message.
Écrivez ce que vous traversez, quand vous en avez besoin. Un psychologue spécialisé, diplômé et inscrit au RPPS vous répond du lundi au vendredi - sans rendez-vous, sans salle d'attente.
Premier échange dès aujourd'hui
Vous pourriez avoir commencé dans 10 minutes
Décrivez ce que vous traversez
Quelques questions pour comprendre votre situation : anxiété, burnout, dépression, dépendance affective, confiance en soi…
2 minutesOn vous matche avec le bon psy
Un psychologue spécialisé dans votre motif, que notre équipe connaît personnellement. Si le courant ne passe pas : on vous en propose un autre sous 24h, gratuitement.
ImmédiatÉcrivez, il vous répond
Messages écrits ou vocaux, quand vous voulez, où que vous soyez. Votre psychologue vous lit et vous répond du lundi au vendredi.
Réponse en 2h en moyenneLe même sérieux qu'en cabinet. Sans les contraintes.
La thérapie par message, validée par la science
Ce n'est pas une intuition : les études cliniques américaines les plus récentes montrent que la thérapie par messages obtient des résultats comparables aux formats classiques.
que la visio
Essai randomisé mené sur 850 adultes suivis pendant 12 semaines : les patients en thérapie par messages ont progressé au même rythme que ceux en séances vidéo hebdomadaires, sur les symptômes dépressifs comme sur le fonctionnement social.
en 3 semaines
Auprès de soignants américains en détresse pendant la pandémie, 56 % rapportaient une amélioration significative de leurs symptômes d'anxiété et de dépression après 3 semaines de thérapie par messages illimités.
à tout âge
Chez les 55 ans et plus, la thérapie par messages produit des améliorations comparables à celles observées chez les 26-35 ans pour la dépression et l'anxiété - la preuve que le format écrit n'est pas réservé aux digital natives.
Études menées aux États-Unis sur des plateformes de thérapie par message comparables. Elles ne constituent pas une garantie de résultat individuel : chaque parcours est unique.
Moins cher qu'une séance par semaine.
Un suivi tous les jours.
Thérapie par messages
Ajoutez une téléconsultation quand vous en ressentez le besoin
Ce n'est pas obligatoire pour aller mieux
Remboursé par la plupart des mutuelles
Selon votre contrat, vos séances peuvent être prises en charge jusqu'à 100 %, souvent sans reste à charge.
Ce que ça change, dans leurs mots
« Je n'avais pas l'envie de me déplacer pour consulter. J'ai été mise en relation avec ma psy, Delphine. Ça me fait un bien fou. J'avance doucement mais sûrement. »
« Le fait de traduire mes difficultés par écrit a été beaucoup plus efficace que lors d'un rendez-vous classique. Un contact journalier avec la psy, qui est à notre écoute. »
« Inscrite suite à un burn out. Je suis suivie quotidiennement. Je ne me sens plus seule et ça c'est un grand pas. »
Des psychologues que nous connaissons personnellement
Une équipe à taille humaine : diplômés, inscrits au RPPS, spécialisés - et accompagnés au quotidien par notre équipe.
Ce qui vous retient, honnêtement
Est-ce aussi efficace qu'une thérapie en cabinet ?
Oui. De nombreuses études montrent que la thérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en cabinet pour la majorité des troubles (anxiété, dépression, stress chronique, gestion des émotions…). La relation de confiance se crée de la même façon - et pour certaines personnes, écrire depuis chez soi libère même une parole plus sincère.
90€/mois, c'est cher ?
C'est moins qu'une à deux séances en cabinet (60–80€ la séance), pour un contact quotidien avec votre psychologue au lieu d'une heure par semaine. Et selon votre contrat, la plupart des mutuelles remboursent - parfois jusqu'à 100 %, sans reste à charge.
Et si ça ne colle pas avec mon psychologue ?
On vous propose un nouveau psychologue en moins de 24h, gratuitement. L'alliance thérapeutique est la clé d'une thérapie qui marche : on ne vous laisse pas avec quelqu'un qui ne vous convient pas.
Mes échanges sont-ils vraiment confidentiels ?
Oui, totalement. Nos psychologues respectent le code de déontologie qui impose le secret professionnel. Vos échanges sont chiffrés et vos données hébergées en France chez un hébergeur certifié Données de Santé (HDS). Elles ne sont jamais partagées.
Puis-je arrêter quand je veux ?
Oui. L'abonnement est sans engagement : la résiliation se fait en 1 clic depuis votre espace, avec effet à la fin de la période en cours. Aucun frais caché.
Pour quels motifs puis-je consulter ?
Anxiété, dépression, burnout, dépendance affective, confiance en soi, relations toxiques, phobies, TCA, deuils, stress… Chaque psychologue de la plateforme est spécialisé par motif. En revanche, psychologue.fr n'est pas un service d'urgence : en cas de danger immédiat, appelez le 3114 (24h/24, gratuit).
Le plus dur, c'est le premier message.
Écrivez-le aujourd'hui.
Un psychologue spécialisé vous lit et vous répond dès aujourd'hui. Dans une semaine, vous aurez déjà une semaine d'avance.
Démarrer ma thérapie - 90€/mois